A:“咖啡上头”通常表示喝了过量的咖啡导致的兴奋、焦虑、心跳加快、失眠等不适症状。原因是咖啡中含有的咖啡因刺激中枢神经系统，导致神经兴奋，心跳加快，血管扩张等反应。一般而言，成年人每日摄入300-400mg左右的咖啡因是安全的。但对于敏感的人群或者摄入过量的人来说，会有不同程度的不良反应。因此在饮用咖啡时需要根据自身情况和体质，并遵循适量的原则，避免出现不良反应。
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