A:咖啡因是一种生物碱类物质，存在于咖啡、茶、可可等食品中。它具有一定的兴奋作用，可影响人的中枢神经系统和心血管系统。一般来说，咖啡因适量摄入并不会对正常人体健康造成影响，但如果摄入过量可能会引起心悸、失眠、焦虑等不良反应。此外，对于某些人群如孕妇、婴儿、老年人等需要谨慎使用咖啡因。咖啡因还具有促进代谢、提神醒脑、增强注意力等作用，因此在适量使用的前提下也会对人体产生一定的积极影响。总之，咖啡因对人体的影响需要根据个人情况量力而行，适量使用是关键。
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