A:黑咖啡有以下健康益处：
1. 提神醒脑：咖啡因是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。
2. 增强代谢：有研究表明，咖啡因可以促进脂肪分解和代谢，帮助人们燃烧多余的脂肪。
3. 降低患病风险：一些研究表明，饮用黑咖啡可以降低患糖尿病、帕金森氏病和阿尔茨海默病等疾病的风险。
4. 缓解疼痛：咖啡因可以减轻各种类型的疼痛，包括头痛、肌肉疼痛和痛经等。
5. 改善认知功能：研究表明，适量饮用黑咖啡可以改善认知功能，提高注意力和记忆力。
需要注意的是，过度饮用黑咖啡会有反作用，包括头痛，失眠和焦虑等。因此，饮用咖啡时应该适量为宜。