A:咖啡的确有很多好处，如提供能量、改善情绪、提高专注力、预防疾病等。但是，要想长寿还需要注意饮食、锻炼、保持健康的生活方式。当然，对于喜欢咖啡的人来说，适量饮用优质的咖啡也有益无害。一些研究显示，适量饮用黑咖啡（每天1-3杯）与长寿有关联，而且会有助于预防一些疾病，比如糖尿病、帕金森病和某些癌症等。当然，过量饮用咖啡则会产生一些不良影响，如引起失眠、心悸、胃肠不适等等。所以，适量饮用，配合健康的生活方式，才是实现长寿的有效途径。
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