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黑咖啡有哪些不良反应?

A:黑咖啡作为最基本的咖啡,不经过加糖、加奶等添加物的调制,通常情况下不会对健康产生不良影响。但是,过量的咖啡因摄入可能会引起以下不良反应:
1. 睡眠障碍:摄入太多咖啡因会使身体保持兴奋状态,造成失眠和其它睡眠问题。
2. 心律不齐:大量的咖啡因摄入会导致心率加快,出现心律不齐、抽搐等症状。
3. 消化不良:咖啡因可以刺激胃酸分泌,长期过量摄入会造成胃痛、胃酸分泌过多等消化系统问题,严重的可能会诱发胃溃疡。
4. 水分不足:咖啡因是一种利尿剂,可以促使身体排尿,增加水分的流失,造成脱水和口渴。
5. 焦虑和紧张:过量的摄入咖啡因可能会造成人的情绪波动,出现焦虑、紧张等情况。

因此,适度饮用咖啡对健康有益,但要避免过量摄入。