A:咖啡因是一种刺激性物质，可以促进大脑的神经传递，增强注意力和警觉性，进而改善情绪状态。但是剂量过大，可能会产生不良的神经及心理反应，如焦虑、失眠等。因此，饮用黑咖啡可以在适当剂量下缓解压力和焦虑，但仍要注意适量饮用，以免产生负面反应。另外，不同个体对咖啡因的敏感度不同，一定要根据自己的体质和情况量力而行。
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