A:适量饮用咖啡对健康是有益的，但是过量饮用咖啡则会有一定的不良反应。咖啡内含有咖啡因、酸性物质、抗氧化物、多酚类化合物等物质，这些成分能增强肝功效、激活大脑、扩张血管从而降低心血管疾病的风险、减轻头痛等症状、抗氧化、提高肌肉的耐力等。但在过量饮用咖啡的情况下，可能会导致一些副作用，如：失眠、抑郁和焦虑、心悸和不规则心跳、肌肉震颤等。
总体来说，适量饮用咖啡对健康有益，建议每天饮用3-4杯即可，但人体每个人不同，对咖啡因的耐受性也是不同的，因此需要根据个人情况饮用。如果存在相关疾病或不适，应避免或减少饮用咖啡。同时，需要注意的是，咖啡中的添加物，如糖、奶油等，会增加热量和脂肪摄入，应该谨慎饮用。