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少量喝红葡萄酒可以控制体重

 红葡萄酒的一个最新作用近日被美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现,对于中年人来说,每天喝一点红葡萄酒,除了对心脏有好处外,还能收到控制腰围和体重的效果。

  研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性,对她们跟踪了13年。在开始调查前,这两万名女性中,有38%的人根本就没有喝红葡萄酒的习惯,其余的都多少会喝一点,但喝的量从半杯到3杯不等。

  在这13年的跟踪观察中,研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。

  最后的结果是,虽然所有的女性腰围和体重都有所增长,但滴酒不沾的人体重增长最多(平均3.63公斤),而每天喝30~50毫升红葡萄酒的女性,平均体重只增长了1.55公斤,对比效果十分明显。

  主持这项调查的波士顿布里格姆女子医院研究人员说,滴酒不沾的人在13年间有43%超重或肥胖的几率,但如果她们能改喝15~30毫升红葡萄酒,这个危险指数就能降低到33%了。

——-原文机器翻译结果——–

这里有一个新的红葡萄酒悖论:体重正常的妇女谁喝适量的酒精 – 尤其是红葡萄酒 – 不太可能获得比女性谁不喝酒的重量,尽管在葡萄酒,啤酒的热量,和酒。研究人员提醒说,有酒精的有害影响,但重量轻饮酒者之间的收益可能不会是其中之一。

科学家们早就指出,与富人之间谁吃了法国人民的良好的饮食对心脏健康有益的红葡萄酒协会显然,被称为法国的矛盾,但也出现了对酒精和体重增加冲突的报告。

Lu博士王布里格姆妇女医院和她的同事紧接着20000名健康女性38岁以上的老年人谁回答了他们的体重和酒精消费每年问题。经过近13年,41姊的妇女成为超重和肥胖成为百分之四。女性谁不喝酒得益最多的重量。重量增加获得下滑走低,上涨的酒精消费量。

比起不喝酒,妇女谁喝15克至29克酒精的一天 – 金额在1时59分饮料中 – 成为了超重的风险降低百分之三十,与最强的红葡萄酒协会的会计。对超重并没有进一步下降,当妇女喝超过40克酒精,每天的风险。

底线: 中年正常体重轻谁是饮酒者还不足不喝酒的妇女体重13年后。

注意事项: 该研究并没有表明 , 饮酒导致体重增加下降,结果并不适用于男性。谁与适度饮酒的妇女和那些谁不能够解释的结果未知的差异,即使研究人员试图考虑其他因素。